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健康私密事:从肚脐形状和位置看出潜在疾病

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发表于 2012-4-27 22:54:54 | 显示全部楼层 |阅读模式


对于健康女性来说,肚脐形状应该是正圆形,而且“外貌”饱满,卵巢功能也完好无损。一旦肚脐出现了上上、下下、左左、右右的“运动轨迹”时,就说明你的健康已经出现了问题,需要引起重视了。
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 楼主| 发表于 2012-4-27 22:56:55 | 显示全部楼层


  症状:肚脐朝上方延长,几乎成一个顶端向上的三角形。

  健康警示:肠胃疾病

  揪出原因

  a.炎热夏季,很多OL的睡眠质量受到很大影响,导致胃黏膜抵抗力下降,出现胃胀、胃痛等现象。

  b.气温高时女人容易产生烦躁情绪,调查表明,夏季女性的胃肠疾病50%与精神紧张有关。

  3.经常在空调房里容易感冒,因此感冒药经常出现在生活中。但感冒药对胃肠的影响很大,经常服用,胃肠自然会受影响。

  健康私语:

  a.睡前放松心情,让全身安静下来,便很容易进入睡眠状态。休息好,就是胃肠好的有力保证。

  b.下午茶时间可以做一些户外运动。阳光可以补钙,还能增强身体免疫力,更有助于消化。

  c.每天做饭不宜过多,做到不吃剩饭,不过多贪食凉品,这对胃肠是很好的保护。
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 楼主| 发表于 2012-4-27 22:57:59 | 显示全部楼层



  症状:与正三角形正好相反,肚脐朝下方延长,成一个顶端向下的三角形。

  健康警示:胃下垂

  揪出原因:

  a.体重忽然减轻,腹压降低,容易造成胃部的位置逐渐向下发生变化,即胃下垂。

  b.很多OL经常通宵加班,大脑过度疲劳,使大脑皮层下的中枢功能失调,导致植物神经功能紊乱,促使胃的紧张力减弱,蠕动也变得缓慢。

  c.如果经常在室外工作,让整个身体总保持向下的重力,胃下垂也很容易发生。

  健康私语:

  a.科学减肥,从运动加饮食入手,并保持脂肪的摄入量。防止忽胖忽瘦是防止胃下垂的最好方法。

  b.不要经常长时间保持一种固定的站姿或者躺姿,随时调节自己的行动姿势,对预防胃下垂有益。
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 楼主| 发表于 2012-4-27 22:58:49 | 显示全部楼层


  健康警示:便秘征兆

  揪出原因:

  a.冰镇饮料不离手,导致体内酸碱平衡紊乱,以及消化不良,是夏季便秘的罪魁祸首。

  b.夏季汗液损失过多,人体水分过分流失,容易导致肠道干燥而致便秘。

  c.天气热导致食欲下降,造成肠内食物过少,不足以刺激大脑排便中枢引起排便反射。

  健康私语:

  a.白开水是最好的解药,放弃冰镇饮料的诱惑,让身体保持酸碱平衡,每天早晨空腹饮水1000毫升,排便就会正常。

  b.多食少餐是夏季用餐的最佳方法,既避免了食欲下降的问题,也能保证肠内的食物容量,促进排便。

  c.每天坚持做“通便操”:举起双臂做转体式高举腿,有规律地收缩腰肌和腹肌,加强这些肌肉的收缩力。每天做3-5组,每组10次。
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 楼主| 发表于 2012-4-27 22:59:36 | 显示全部楼层



  症状:肚脐的中心向右偏移

  健康警示:十二指肠溃疡

  揪出原因:

  a.朋友聚会,把酒言欢——冰镇啤酒容易导致血凝滞不通,而血凝滞不通也是引发十二指肠溃疡的主要原因。

  b.长期承受压力,并找不到最佳的排解方式,肝郁气滞,疏泄失职,此时,十二指肠也会容易出现溃疡现象。

  c.没有良好的饮食规律,暴饮暴食,长此以往,十二指肠不堪重负,以溃疡的方式作为对你的惩罚。

  健康私语:

  a.夏季中尽量少饮啤酒,尤其是冰镇的。聚会时可以以鲜榨果汁代替,它不但有助于促进营养吸收,还对十二指肠有不错的保护作用。

  b.平常心是对十二指肠的最佳间接预防。压力无处不在,但减压高招也数不胜数。你完全可以上班时带个小玩偶,随时倾诉发泄一下,就是不错的选择。

  c.温和饮食是首选,而且要减少外出用餐,DIY美食,营养又适合自己口味,一举数得。
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 楼主| 发表于 2012-4-27 23:00:16 | 显示全部楼层


  症状:肚脐深度变浅,并有缩小的趋势。

  健康警示:内分泌失调。

  揪出原因:


  a.夏季人体的新陈代谢旺盛,体内的水分和营养更容易流失,很容易造成内分泌失调。

  b.气温高,让很多女人对运动失去了兴趣,但久坐是内分泌失调的源头。

  c.在性生活毫无规律的情况下,内分泌的平衡也遭到了破坏。

  健康私语:

  a.燕麦、玉米、牛奶、苹果、海带,以及甘薯都是调节内分泌、排毒的最佳饮食。

  b.静心瑜伽绝对是这个季节不可缺少的运动,不但可以平心静气,调节呼吸,更可以健康排汗,让内分泌保持最佳状态的平衡。

  c.温水洗澡,并用纯植物按摩霜按摩每一寸肌肤。在卧房里准备适合自己的绿色植物,也是调节内分泌的不错选择。
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 楼主| 发表于 2012-4-27 23:01:25 | 显示全部楼层



  症状:肚脐明显地向外突出。

  健康警示:卵巢囊肿

  揪出原因:

  a.为了防止衰老,很多女人开始服用减缓衰老的滋补品,这就是导致卵巢囊肿呈高发性、年轻化趋势的重要因素。

  b.吸烟以及电脑的辐射,破坏了体内平衡,从而增加卵巢囊肿的患病几率。

  c.夏季是人体分泌激素最旺盛的季节,与激素有关的妇科疾病往往在夏季最容易出现,这其中,就包括卵巢囊肿。

  健康私语:

  a.抗衰老,食补加定量运动以及好心情便足矣,依赖任何药物都无法达到最好效果。

  b.必须戒烟,让尼古丁远离你的生活。并且每隔1小时,让自己离开电脑10分钟,从细节处降低患卵巢囊肿的可能。

  c.一旦发现此病症,可通过腹腔镜手术来治疗。重要的是要定期体检,养成定期体检的好习惯,以免延误最佳治疗时期。
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 楼主| 发表于 2012-4-27 23:01:49 | 显示全部楼层
  对肚脐负责任
  也许你还不知道,肚脐还是抵抗力最薄弱的部位,如果对肚脐保护不当,夏季不停繁殖的细菌就会“大摇大摆”地钻入体内,引起健康隐患。所以说,肚脐不仅仅是预知身体状况的“晴雨表”,还是保证健康的“护城门”。听听专家的保护肚脐之道吧——
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 楼主| 发表于 2012-4-27 23:02:40 | 显示全部楼层

  保护之道1:当防则防

  关键词:防“风”

  脐周是肠胃部位,容易受凉,所以要防止脐部着凉。即使温度很高,也要放弃露脐装,尤其在早晚和阴雨天,这时肚脐最容易受凉。周末,不少OL喜欢与闺密组织单车游,但要注意的是,速度不宜过快,因为风很容易趁虚而入,导致肚脐受凉。而在空调房里休息时,一定要在腹部盖上护脐带,以确保它的“保暖”。

  关键词:防“尘”

  身体上的污垢很容易进入肚脐,并形成沉积,所以最好每天在温热的清水加中性沐浴液擦洗脐周及脐眼,或者用棉签蘸取少量酒精清理肚脐,以清除污垢,防止病菌滋生。但要注意的是,在清理肚脐的过程中,不宜用手直接抠,或者用力揉搓,以免造成感染。

  关键词:防“伤”

  夏季穿得轻薄,脐周部位缺少保护,往往容易遭到意外损伤,如烫伤、擦伤、划伤等,因此,在日常生活中,要对它格外小心,避免意外伤的发生。

  关键词:防“妆”

  如果你喜欢在脐周贴饰图案,甚至文饰永久性图饰,就要引起注意了—因为贴饰会妨碍皮肤的排泄功能,有可能引起湿疹、汗疹等皮肤病,而文饰的颜料大多都含有一些对身体有害的化学成分,容易让肚脐很受伤。另外,也不要让任何护肤品在肚脐周围“留下痕迹”,娇嫩的肌肤更爱“裸妆”。

  保养之道2:按摩手法

  关键词:揉

  1.全身放松地躺在床上,双腿蜷起,双手合并,掌心对准肚脐,但不要用力向下压。

  2.以肚脐为圆心,轻揉腹部,手不要离开皮肤,也不要用力。此动作重复3~5分钟为宜。

  Tips:此方法可以保护肚脐、促进血液循环,并能疏通理气,对胃肠道疾病以及妇科病都有不错的辅助治疗效果。

  关键词:搓

  1.全身放松地躺在床上或毫无依靠地站立。

  2.双手合并,绕肚脐周顺时针轻搓,重复5分钟后,再按逆时针方向轻搓5分钟。

  Tips:此方法在提高肚脐免疫力的同时,还可以有效促进胃肠蠕动,促进消化,防止便秘。

  关键词:提

  1.在墙角处自然站立,做腹式呼吸5次。

  2.以肚脐为中心,提拿腹部,注意力度适中,不会感觉到痛,重复3~5分钟。

  Tips:此方法是调理血气、促进脐周新陈代谢的良方,与第1种或第2种方法联合按摩效果更好。

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