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哈哈大笑、听音乐有助降血压

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发表于 2012-4-4 21:37:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

  持续3个月的研究中,日本大阪大学研究人员将79名年龄在40~74岁的人分成3组,每隔两周对他们进行试验。第1组人员要听1小时音乐;第2组人员要想办法哈哈大笑;第3组人员什么也不干。在试验前后,研究人员分别对他们的血压进行测量。

  结果发现,音乐组人员在听完音乐后,其血压比听前降低6毫米汞柱;哈哈大笑组人员在大笑后,他们的血压降低7毫米汞柱;而对照组人员的血压没有发生任何变化。

  研究人员解释说,听音乐或哈哈大笑,都可起到降低人体内皮质醇水平的作用,从而降低血压。皮质醇是基本的应激激素,在压力状态下,人体需要皮质醇来维持正常的生理机能,但持续承受过大压力可使皮质醇水平长期过高,导致血压升高。

  但研究人员指出,虽然听音乐和哈哈大笑有助于降低血压,但两者相互之间并不存在因果关系,有关这方面的研究仍需进一步深入。

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