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女人怎样洗头更健康?

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发表于 2012-3-30 11:36:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
中医建议:

  1.最好每星期洗三至四次头。

  2.在户外工作时间长的人和脑力工作者,可以适当增加洗头次数,除此之外还要经常梳理,促进血液循环。

  有晚上洗头习惯的人,要尽量改变晚上洗头习惯,其次要在洗后擦干头发,或者用电吹风吹干,确保清洁、轻松、健康皆不误。

  天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利。
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 楼主| 发表于 2012-3-30 11:36:32 | 显示全部楼层
西医建议:

  1.最好隔天洗一次,这样比较科学。

  2.有些做特殊工作的人,由于卫生要求,还是要坚持每天洗头。但无论什么人,清洗头部的时候都要注意洗发液的选择,避免使用碱性过大的洗发液,最好加上护发素。
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 楼主| 发表于 2012-3-30 11:36:58 | 显示全部楼层
洗头前的准备工作

  洗发就如同护肤一般,必须从基本的清洁工作做起,完整的清洁工作才能除去阻碍吸收养分的物质,后续的滋养动作才能有效吸收。

  首先,将洗发水置于掌心,搓揉起泡后才抹于发上,由发根洗至发尾,并让头发成自然垂下,使用指腹来轻推按摩头皮各处,来回两三次,接下来以流动的温和清水徐徐冲洗,勿使用太烫的热水,会导致头皮过度干燥。

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 楼主| 发表于 2012-3-30 11:37:22 | 显示全部楼层
润发、护发不能省

  至于护发素是着重修缮的功能,修补受损发质,隔离紫外线的入侵,一周一次即可,由头皮至发梢,揉进头发各部位,再使用清水冲洗干净。洗净后,可用宽齿梳从头梳至发尾,并用毛巾包裹头部,让护发素的保湿成分得以完全发挥。

  深层清洁的的工作,可促进头皮活动,亦会使人精神奕奕,彻底将头发扫除干净。
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 楼主| 发表于 2012-3-30 11:37:47 | 显示全部楼层
  到底什么洗发水好呢?


  1.光泽度好的洗发水配方中会添加一些营养素。这类原料可以在洗发时给予头发所需的营养成份,还可以在头发表面形成一层保护膜,使头发光泽亮丽。

  2.抗头痒。洗发水能达到洗头后三至四天内不头痒,这样才能算好的洗发水。

  3.刺激性。

  4.反油度,又叫出油度。

  5.泡沫度,泛指洗发水发泡的能力,其中包括:大泡,小泡。  

  6.湿滑度。  

  7.干滑度。干滑度就是洗发后等头发干后有顺滑的效果。
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 楼主| 发表于 2012-3-30 11:38:42 | 显示全部楼层
让头发自然干,是不是个好办法呢?

  一般来说不是很好。因为在头发湿润的状态下,毛鳞片是打开的,此时头发比较容易受损。如果在头发未干透的情况下睡觉的话,未干透的头发和枕头摩擦,可能造成毛鳞片的脱落和损伤。另外,未干透的头皮时间久了也容易产生细菌,会对发根造成一定负面影响。因此从头发和头皮的健康角度考虑,推荐使用电吹风从发根部彻底吹干。

  把头发弄干正确的方法是什么呢?

  ●毛巾

  专家建议:

  由于头发湿的时候比较容易受伤,因此最好不要使用毛巾使劲地擦。在使用毛巾时,可以把头发夹在毛巾中间,让它吸掉水分。头发比较长的人可以在最后用毛巾夹住发梢部吸掉水分。

  ●电吹风

  专家建议:

  用毛巾把头发大部分的水份吸收,且擦上保湿剂后,再使用电吹风。一般来说保湿剂会在头发上形成一层保护膜,可避免毛鳞片受损。使用电吹风的时候,与头发保持10厘米以上的距离,使用时边移动电吹风边吹,让头发各处均充分吹干。一般的电吹风吹风面积比较小,只有正面吹到风的部位才会干,因此在使用的时候需要分别对发根、头发中部、发梢进行局部吹风。要注意的是,进行局部吹风时,时间不能过长,以免引起局部过度干燥。

  1 针对最难干的后脑勺以下部分,电吹风不能停留在头发表面,要从内侧进行吹干,这样才能有效吹干发根部。

  2 吹干两侧头发时方法同上

  3 最后吹干头发表面。使用时从头顶竖直向下吹,完成后会感觉头发更有造型。

  ※使用健康快干电吹风,可将发根至发梢同时吹干,防止过度干燥,温柔呵护头发。

  电吹风暖风和冷风的用法呢?

  专家建议:

  ①吹发型时先使用温风吹出造型,再用冷风定型。比如想让头发有立体感,一般可在该部分从下往上用温风吹,然后再用冷风冷却,即可定型且保持较长时间。

  ②普通吹干时用温风彻底吹干后,用负离子电吹风调节到冷风档,从头顶部垂直向下吹,一般可达到收紧毛鳞片,使头发呈现光泽效果。因此冷风和温风请合理地分开使用。
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