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新妈妈月子期需重视牙齿护理

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发表于 2012-3-25 11:52:35 | 显示全部楼层 |阅读模式




作为新妈妈,月子期间如果能正确地护牙,就可以减少很多疾病,而有些年轻的新妈妈懵懵懂懂,不知道该怎样护理自己的爱牙,则有可能滋生许多疾病,为刚刚拉开序幕的新生活增添许多烦恼。

月子期间新妈妈要认真刷牙

新妈妈在坐月子的时候,有些老人会阻止新妈妈刷牙,说产妇如果刷牙,会使牙齿酸痛、松动。有的产妇在产后一个月内就没敢刷牙。其实,这种做法是错误的,据专家介绍,产妇刷牙使牙齿酸痛、松动完全没有科学道理,是一种健康的误区,而且在月子期间产妇更应注意口腔卫生。

产妇在分娩时,体力消耗过大,抵抗力降低,容易被病菌侵入机体致病。另外,为了产妇的康复,在产后坐月子期间,家人多会给予富含维生素、高糖、高蛋白的营养食物,尤其是各种糕点和滋补品,都是含糖量很高的食物,如果新妈妈吃后不刷牙,这些食物残渣长时间停留在牙齿的缝隙、沟凹内,发酵、产酸后,会促使牙釉质脱磷、脱钙,牙质软化,致病菌就会乘虚而入,导致牙龈炎、牙周炎和多发性龋齿的发生。因此,为了产妇的健康,新妈妈在月子期间一定要认真刷牙,始终保持口腔清洁,不但应该早、晚用温水刷牙,而且应做到餐后漱口。

月子期间新妈妈刷牙的几种方法

月子期间产妇身体比较虚弱,新陈代谢处于调整过程中,口腔对寒冷的刺激比较敏感,因此,刷牙漱口与平时不一样,要注意讲究方法。

1、刷牙前要用温水将牙刷泡软

每天早上和临睡前各刷一次。餐后要漱口,如能用药液漱口最理想。饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西,特别不要吃甜食。产妇一定要养成天天刷牙的好习惯。

2、产后3天内最好用指刷法

指刷有活血通络,坚齿固牙,避免牙齿松动的作用。具体操作方法是这样的:将右手食指洗净,或用干净纱布缠食指,再将牙膏挤于指上,犹如使用牙刷样来回上下揩拭,然后用食指按摩牙龈数遍。

3、新妈妈刷牙的方法

不能“横冲直撞”,要用竖刷法,顺序应从上往下刷,下牙从下往上刷,咬合面上下来回刷,而且里里外外都要刷到,这样才能保持牙齿的清洁。

产妇在月子期间不仅要刷牙,还要认真刷牙。在一些发达国家,坐月子的妇女不但刷牙,还洗澡、游泳,身体恢复得很快。如果有条件,产妇最好在分娩两个月后到医院做一次口腔健康检查,听牙医的建议,保持口腔健康。

宝宝的牙齿健康也需要妈妈注意哦!

预防龋齿从胎儿期开始

济南市口腔医院儿科主任邵林琴介绍,龋齿俗称蛀牙或虫牙,是由于食物残渣在牙缝中发酵,产生酸类,从而破坏牙齿的釉质,形成空洞,导致牙痛、牙龈肿胀等症状,严重的会影响继承恒牙胚的发育。预防龋齿最重要的是从小就开始注意孩子牙齿的卫生保健,主要包括以下几点:

胎儿期的预防措施

怀孕期的妇女要注意摄
取适量的钙和氟,特别是钙,因为胎儿的牙齿、骨骼和神经系统的发育都需要大量的钙,乳牙和一部分恒牙早在胎儿时期就已经发育了,所以孕妇多吃一些含钙质丰富的牛奶、鸡蛋、豆制品等食物就有利于胎儿牙胚的形成。

吃糖要有节制

糖很容易被细菌分解而产生酸,小孩子的饮食多数都是甜的,这样就为腐蚀性酸的产生创造了条件,所以应对孩子吃糖加以限制,告诉孩子吃完糖要漱口或是喝点水,不要让糖残留在嘴里,吃糖的时间也不要超过半小时。

养成早晚刷牙的好习惯

要让孩子从小养成早晚刷牙的好习惯,掌握正确的刷牙方法,做到有效刷牙。6个月到1.5岁刷牙方法:宝宝躺在妈妈怀中,妈妈用一只手固定宝宝的头和嘴唇,另一只手拿清洁的纱布或婴幼儿专用的指套牙刷,蘸温开水清洁宝宝牙齿的内外两个侧面。1.5岁到3岁刷牙方法:大人坐在幼儿身后,幼儿背靠于大人身上(大腿或小腹上),头轻微后仰,使执行者能直视牙齿的每一个区域。家长用一只手固定宝宝头部,另一只手持幼儿牙刷蘸温开水为宝宝刷牙(不用牙膏)。刷牙的顺序:将牙刷毛放在靠近牙龈部位与牙面呈45度角,上牙从上向下,下牙从下往上,刷完外侧面还应刷内侧面和后牙的咬面。

定期做牙齿保健

当孩子两三岁也就是乳牙长齐后,应该带孩子去检查一下乳牙,并且处理乳牙上的积垢,还要在局部做氟化物处理,在最容易发生龋齿的2~14年龄都可以采用这种方法来预防龋齿,而且越早越好。及时对点隙裂沟多的乳磨牙、恒磨牙做窝沟封闭。另外,要定期检查牙齿,一般应该每隔半年做一次牙齿保健。



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