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女白领久坐不动易惹妇科病

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发表于 2012-3-19 22:06:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
  久坐不动,温热环境给细菌提供了孳生的空间

  女白领从事管理、文员秘书、会计、律师等职业的居多,他们喜欢追求较高的生活品质,一般平时很注意个人卫生习惯,因此,很多女性觉得自己肯定与妇科炎症“绝缘”,但恰恰相反,讲究卫生并不能完全避免患上妇科炎症,办公室女性喜欢穿着塑身内裤、三角裤、紧身裤和牛仔裤,长时间坐着不动,温热的外环境给细菌提供了孳生的空间。这是妇科炎症如此高频率袭击办公室女性主要原因之一。另外,办公室女性过度清洗下身或者用碱性洗液清洗阴部,造成阴道酸碱失衡,是造成阴道炎的原因之一。

  办公室女性为了自身的健康和美丽,应该多了解一些相关健康知识,注意定期到医院做妇科检查,如果患上妇科炎症,必须及早治疗,避免延误了最佳治疗时机。

  血流不畅,或会导致女性不孕

  现代办公室女性,上班时间多是处于坐的状态,同时又缺乏锻炼,导致气血循环障碍,痛经严重;气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞,使输卵管不通;因久坐及体质上的关系,形成子宫内膜异位症,这些都是不孕的原因。卵巢早衰害女人面容早衰。专家指出,以前没有经期疼痛的问题,“坐”一两年后却出现了,很可能是缺乏正常运动,导致气血循环出现了障碍。尤其对于那些本身就有子宫过度前倾或者后屈问题的人来说,久坐还会导致经血逆流入卵巢,引起下腰腹痛,甚至引发巧克力囊肿等问题。

  此外,有些女性发现自己长时间不孕,也可能是久坐导致的气滞血淤所导致的。因为血流不畅,易导致淋巴或血行性的栓塞,使输卵管不通。临床上,更有体质较弱者因为久坐而导致内膜组织增生,形成子宫内膜异位症,造成不孕的案例。

  不仅仅是久坐容易导致女性生殖系统问题,坐姿不佳也可能出现问题。跷二郎腿的姿势会妨碍腿部血液循环,造成盆腔内气血循环不畅,导致女性原有的某些妇科炎症问题加重。此外,这种坐姿还可能引起慢性附件炎,导致病原体经生殖道上行感染并扩散,继而影响整个盆腔。

  既然一切源于“坐”,解决建议当然就是就是“动起来”。每工作40分钟后就休息10分钟,做做伸展动作,或下班后从事散步、游泳等运动,效果都不错。“如果能每工作1小时就做5分钟的伸腿、扭腰,效果会更好。

  要改善这种状况,专家建议,办公室女性每天至少活动30分钟,例如:

  1.坐公共汽车上下班时提前两站下车步行;

  2.上楼时不乘电梯,走楼梯;

  3.在电视播放广告时,站起来走动一下;

  4.工作一个小时后站起来适当活动一下。
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